¡Hola! Gracias por tu interés en empezar un proceso de psicoterapia conmigo. Te cuento un poco más de quién va a atender tu consulta. Nací en Bogotá y soy Psicóloga de La Universidad de Los Andes. A lo largo de estos 10 años de trayectoria profesional, he aplicado la psicología en diferentes campos, aunque siempre trayendo unas miradas humanas, sistémicas, críticas y empáticas a mis experiencias de trabajo. Hice mis prácticas profesionales en el contexto de la ruta de atención para niños entre los 2 y 12 años en condición de vulnerabilidad, proceso de adopción o de reintegro y restitución de derechos. Posteriormente, trabajé como psicóloga comunitaria en la Fundación Semana con víctimas del conflicto armado Colombiano. Luego tuve la oportunidad de trabajar en el ámbito organizacional y de marketing en una multinacional de tecnología. Adicionalmente, he trabajado varios años balanceando la psicoterapia con los recursos humanos en el ecosistema de las startups remotas. En lo personal, creo que mi experiencia con la ansiedad y la depresión me ha preparado de forma especial para ayudar a otros como yo a vivir una vida funcional, plena y satisfactoria. Creo que lo más importante en nuestra actualidad es poder ser resilientes, versátiles y adaptables a un mundo volátil e incierto sin perdernos en el proceso. Y si nos perdemos, que podamos apoyarnos como seres humanos en ese camino de reencontrarnos. Si estás atravesando un momento difícil, ¡cuentas conmigo para transitarlo!
Mis principales áreas de experiencia en consulta de psicoterapia individual se centran en:
1. El acompañamiento y la psicoterapia en crisis para personas con ansiedad y depresión
2. La psicoeducación emocional y el empoderamiento de las personas en sus procesos de vida
3. La solución de problemas relacionales, la construcción de vínculos sanos, y los procesos de duelo
1. Tratamiento de la depresión y la ansiedad: ¿Sabías que, a 2023, aproximadamente 280 millones de personas en el mundo han sido diagnosticadas con depresión? ¿Y que aproximadamente 374 millones sufren de ansiedad generalizada? La epidemia de estas dos enfermedades va en aumento, pero la investigación y tratamientos disponibles también avanzan. Si crees que estás luchando con alguno de estos trastornos, es un buen momento para buscar ayuda.
2. Entrenamiento emocional-afectivo: ¿te está costando identificar y sentir tus emociones? Desafortunadamente, casi nadie fue educado y entrenado para aprender a sentir. La ira, el miedo, la tristeza, la alegría, la sorpresa y el disgusto son emociones que tienen una función, y están a nuestro servicio si aprendemos a reconocerlas, darles un lugar y dejarlas ir.
3. Orientación vocacional: Si estás teniendo dificultades para dar el siguiente paso académico o profesional en estos momentos, puedo acompañarte y darte herramientas prácticas para que decidas lo que quieres hacer.
4. Reducción del estrés laboral: Si tu trabajo te está sobrecargando y abrumando, quizás sea un buen momento para examinar tu relación con este.
5. Acompañamiento y duelo anticipado para personas con seres queridos enfermos, en el proceso de fin de vida o fallecidos: Inevitablemente, todos en algún momento llegaremos a este momento en el cual las personas que amamos se enferman y/o mueren. Solucionar los pendientes, despedirnos y seguir adelante es una de las experiencias más difíciles que afrontamos como seres humanos. ¿Estás atravesando una situación así? Permíteme acompañarte, no estás sol@.
6. Coaching de productividad: ¿Te está costando balancear la vida y el trabajo/el estudio? Las habilidades de auto-organización y gestión del tiempo son indispensables para cumplir las obligaciones, alcanzar metas y lograr tener satisfacción con lo que hacemos. Si quieres aprender más, agenda una sesión.
1. Experiencia personal con la ansiedad y la depresión
2. Trayectora profesional en diferentes campos de la psicología
3. Herramientas y plantillas gratuitas para los consultantes (Formularios de google, plantillas digitales terapéuticas, recursos y links)
4. Experiencia de primera mano en psicología laboral y de las organizaciones
Ofrezco 2 modalidades:
1. Consulta virtual a través de Google Meets
2. Consulta presencial en Bogotá
